Durante a pandemia do novo coronavírus, o isolamento social, recomendado pela Organização Mundial da Saúde (OMS), tem sido uma das principais políticas de enfrentamento à doença. Em São João del-Rei esta medida restritiva está em vigor desde o dia 19 de março, quando o Prefeito Nivaldo Andrade (PSL) assinou o Decreto Municipal 8.601, restringindo o funcionamento de várias instituições da cidade para impedir a propagação do vírus. Agora, com esta nova dinâmica, a convivência dentro de casa, principalmente entre pais e filhos tornou-se integral e exige dos adultos mais atenção e cuidados no relacionamento com a família.

A ausência de uma rotina fora de casa, seja no trabalho, nas academias, igrejas, escolas e demais ambiente públicos, torna o equilíbrio emocional uma ferramenta essencial para combater o isolamento. A Psicóloga Clínica, Rose Santiago, explica que primeiro os pais ou mães devem cuidar de si mesmos, com atenção ao corpo, a alimentação e o emocional. Dessa maneira, é possível diminuir o negativismo e construir uma rotina capaz de assegurar os sentimentos de controle e equilíbrio.

“Feito isso, agora é momento de olhar para os filhos. Façam uma reunião com todos que moram na casa e chamem de Reunião Familiar do Isolamento. Esclareçam junto aos filhos que esta fase (É UMA FASE) todos irão contribuir de alguma forma, e ouçam de cada um qual vai ser sua contribuição”, aconselha Rose. Antes da suspensão das aulas, a escola ocupava grande parte da rotina, que agora depende dos pais para não ser encarada como um período apenas de férias e diversão, mas também de estudos e responsabilidades.

Este período de reclusão pode agravar ou gerar transtornos, como a ansiedade e depressão, portanto é necessário que os pais reflitam sobre o seu modo de agir e como isso afeta os filhos. “O outro ponto é a atenção para aquele filho que não quer sair do quarto ou está indo além da sua idade para essas incertezas do amanhã que estamos vivendo. Se isso estiver acontecendo é importante dar estímulo a esse filho”.

A INTERNET COMO ALIADA CONTRA O ISOLAMENTO

Como? Motivá-lo a verem uma série juntos, convidá-lo a refletirem que essa condição é uma fase e não é infindável, montar algum programa de atividade física para fazerem juntos, como pular corda ou disputar uma corrida no entorno da casa. Percebem que as orientações são para que os pais se envolvam nas atividades? Esse ato é fundamental, pois o filho se sentirá seguro e amado. Se depois dessas ações, o filho não seguir bem emocionalmente, encontre uma ajuda profissional. No momento, vários psicólogos estão trabalhando em atendimentos on-line.

QUESTIONAMENTOS

1. Muitos pais, para distrair as crianças, liberam, demasiadamente, o acesso aos celulares e computadores. Qual é a recomendação para que os pais utilizem a tecnologia com responsabilidade, sem tornar o passatempo uma solução universal para entreter a criança?

Tecnologia em excesso não é babá de nenhuma criança ou adolescente, e sim pode se tornar transtorno mental, hoje já com diagnóstico apresentado pela OMS. Portanto, o bom senso é fundamental para este uso. Busquem orientações em sites confiáveis para saberem qual o tempo ideal de uso pra cada idade, como o site da Associação Brasileira de Pediatria, lá vocês encontram as informações corretas.

2. É possível apontar alguns malefícios psicossociais que o hábito a longo prazo pode causar?

Podemos apontar vários. Mas, os mais preponderantes que eu venho percebendo nos atendimentos é a ansiedade social. E isso vale até para adultos. A pessoa que tem optado pelo uso excessivo e abusivo tem desaprendido algumas habilidades sociais, como conviver com o outro, ir a locais de lazer e até mesmo de ter um (a) parceiro (a). Torna a solidão a sua melhor companhia. Muitas das vezes, está sendo necessário a orientação do auxílio de medicações.

3. Você pode indicar algum site, livro ou atividade que os pais podem acessar para tornar o isolamento social menos agressivo para as crianças?

Gosto dessa pergunta! Os pais podem e devem se REINVENTAR com os filhos nessa fase tão cruel e abusiva para todos nós. Nos atendimentos que tenho feito on-line estou plantando feijão com as crianças. Damos nomes a eles e escrevemos que iremos, cuidar, proteger ou amar, aqui se trabalha a responsabilidade, o amor e a perda. Também podemos pensar em construir coisas, como peteca de sacolinha plástica, carrinho de garrafa pet, borboleta com pregador de roupa e papel colorido, jogo de botão com tampinhas, bola de meia…a imaginação não tem fim quando você se propõe a REIVENTAR. Pode-se fazer receitas fáceis com os filhos. Montar cinema em casa, jogar almofadas pelo chão, fazer pipoca e ver a um bom filme que o filho goste.

Quanto à sugestão de um site, o da Faber Castell está bem legal, com cursos gratuitos de pintura e desenho.

4. Considerações finais:

Há uma mensagem que tenho levado aos meus clientes nos atendimentos on-line, Transforme a negatividade em amor! Te ajudará a superar este momento!